„Jedes einzelne Wesen im Universum kehrt zur gemeinsamen Quelle zurück. Die Rückkehr zur Quelle ist Gelassenheit. Wenn Du erkennst, woher Du kommst, wirst Du auf natürliche Weise tolerant, unparteiisch, amüsiert, gutherzig wie eine Großmutter, würdevoll wie ein König.“ – frei nach dem chinesischen Philosophen Laozi (auch Laotse)
Einfach und lebensnah erklärt die Autorin Dr. med. Nina Roy die Grundlagen der Chinesischen Medizin und wie die verschiedenen Wandlungsphasen unser tägliches Leben beeinflussen. Sie selbst praktiziert seit über zwanzig Jahren Traditionelle Chinesische Medizin und erklärt in ihrem Gesundheits-Ratgeber die verschiedenen Wandlungsphasen der TCM und wie diese unser Leben beeinflussen. Mit Selbsttests kann man die Balance von Yin und Yang und den eigenen Konstitutionstyp bestimmen.
Konkrete Ernährungsvorschläge und Empfehlungen für Bewegung und Entspannung helfen, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Dazu eignen sich insbesondere die Dojo-Zeiten, die Übergänge zwischen den Jahreszeiten. So kann die Energie wieder optimal in Fluss kommen: Krankheiten wird vorgebeugt und die Selbstheilung bei bestehenden Beschwerden angeregt. Mit diesem ganzheitlichen Gesundheits-Ratgeber ermöglicht die TCM-Ärztin den Zugang zu einem Wissen, das in jedem Menschen ganz natürlich angelegt ist. Wir alle sind Teil der Natur und eingebunden in ihren immer wiederkehrenden Rhythmus. Viele Erkrankungen resultieren aus dem Vergessen oder Verdrängen dieses Bewusstseins und dem daraus entspringenden Lebensstil.
Selbsttests, Atemübungen, Bewegungstipps und Infos zur gesunden Ernährung ermöglichen, dass die TCM ein alltäglicher Bestandteil unserer Gesundheit wird. Den kompletten Konstitutionstest in Farbe finden Sie bereits vorab zum Download bitte hier;
oepb-Rezension:
Was ist TCM überhaupt? Nun, TCM steht für Traditionelle Chinesische Medizin. Die chinesische Medizin umfasst die heilkundliche Theorie und Praxis von der vormedizinischen Heilkunde des 1. Jahrtausends v. Chr. bis zur heutigen Medizin in China und in der Tradition chinesischer Heilkunde ausgeübter Heilverfahren weltweit.
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) umfasst fünf verschiedene Behandlungsverfahren, die auch als die „fünf Säulen“ bezeichnet werden. Sie können einzeln oder in Kombination eingesetzt werden.
Säule 1: Akupunktur und Moxibustion
Säule 2: Die Arzneimittel (CAT)
Säule 3: Die Koordinationsübungen (Qigong und Taiji)
Säule 4: Die Massage (Tuina)
Säule 5: Die Ernährung
Und nun zum Buch:
Autorin Dr. med. Nina Roy ist Ärztin für Allgemeinmedizin und praktiziert seit über zwanzig Jahren TCM. Sie hat weitere Zusatzausbildungen in Naturheilverfahren, Energiemedizin und Schamanismus. Ihr Anliegen ist es, ihre Patient*innen ganzheitlich zu verstehen und ihnen nachhaltig zu helfen. Sie praktiziert in eigener Praxis in Düsseldorf, wo sie auch mit ihrer Familie lebt.
Dr. Roy erklärt auf wunderbar einfache Art und Weise die Traditionelle Chinesische Medizin. Sie spricht den Leser direkt, ja persönlich an und macht sich dabei als erfahrene Medizinerin sowie als Mensch transparent – das verleiht dem Buch eine besondere Note und hebt sich von anderen Sachbüchern ab. Es fühlt sich so an, als würde man „Nina“ (wie sie sich selbst im Buch auch nennt) in einer ihrer Sprechstunden begegnen.
Dieses Buch hilft der geneigten Leserin / dem geneigten Leser dabei, sich wieder an die natürlichen Wirkprinzipien unserer menschlichen Natur zu erinnern. Die lebendige Vermittlung ihres Fachwissens mit Bildern, Sprichwörtern, Beispielen und Tipps für den Alltag garantieren wahres Lesevergnügen. Das Herzstück ist sicher der große TCM-Konstitutionstest.
Aber Achtung! Beim Konstitutionstest ist auf den Seiten 55 bis 66 ein Fehler im Farbdruck passiert. Der Test lässt sich mit der Farbgebung im Buch nicht auswerten. Beim Verlag Droemer und Knaur kann man sich den Test mit den richtigen Farben herunterladen, was ohnehin mehr Sinn macht, wenn man ihn mehrmals machen möchte.
Für alle, die auf der Suche nach einer übersichtlichen, gut erklärten und ansprechenden Lektüre für den Einstieg in die TCM sind UND für alle ein MUSS, die selbstverantwortlich gesund werden – und das auch bleiben wollen.
TCM your life
Die Heilkraft der Chinesischen Medizin einfach & lebensnah
von Dr. med. Nina Roy
240 Seiten, Klappenbroschur
ISBN 978-3-426-67616-5
Zur Leseprobe geht es hier:
Zum Preis von € 22,70 (Österreich), € 22,00 (Deutschland)
Erschienen bei Knaur Balance
Direkt zu bestellen bitte hier:
Bitte beachten Sie auch diese Droemer-Knaur-Rezensionen bei uns;